Cómo funciona Kaen
No es terapia, una red social ni un gestor de tareas. Kaen es una pequeña herramienta para observar un pensamiento con claridad.
01 · Pausa
Escribe lo que sigue dando vueltas, nombra cómo se siente y elige la respuesta adecuada: soltar, aclarar, decidir, despejar la mente antes de dormir o dar un próximo paso.
02 · Diario
Cada entrada guarda el pensamiento original junto a la respuesta que elegiste. Fija las entradas importantes, busca en tus escritos y abre una vista completa siempre que necesites el contexto.
03 · Próximos pasos
Elige Haz una cosa durante una pausa y escribe una acción pequeña. Se guarda en el Diario. Con Ember, puedes ocuparte de ella directamente desde Hoy o abrir Próximos pasos en el Diario: márcala como hecha, añade un recordatorio opcional o vuelve a abrirla.
04 · Brújula de decisiones
Con Ember, ponle nombre a la decisión y añade las opciones que realmente estás considerando. Escribe qué protege cada una y luego revísalas juntas. Elige ahora o guarda la decisión abierta y retómala desde el Diario cuando quieras.
05 · Despeja la mente antes de dormir
Un ritual de Ember para ese pensamiento pendiente que te acompaña hasta la noche. Nombra lo que aún te ronda, escribe por qué puede esperar y, si quieres, deja un punto de partida tranquilo para mañana. Tus palabras se quedan en el Diario.
06 · Recordatorios
Pon nombre a un recordatorio, elige una hora y repítelo los días que te vengan bien. Despeja la mente antes de dormir tiene su propia hora nocturna y su propio interruptor. Desactiva cualquier recordatorio cuando necesites más tranquilidad.
07 · Tendencias
Observa cuándo haces pausas, qué sensaciones se repiten y qué respuestas ayudan más a lo largo de cuatro o doce semanas. Las Tendencias describen, nunca te ponen una nota.
08 · Datos
Kaen funciona sin cuenta ni un sistema de servidores como Firebase. Guarda todo en el dispositivo, exporta un archivo o activa un proveedor opcional de copias de seguridad que tú controles.
Kaen Ember
La práctica privada
Sin cuenta, sin anuncios y sin suscripción. Lo que escribes se queda en tu dispositivo y Kaen sabe cuándo ha cumplido su función.