Come funziona Kaen

Solo la struttura che serve per fare spazio.

Non è una terapia, un social network o un gestore di attività. Kaen è un piccolo strumento per osservare un pensiero con chiarezza.

01 · Pausa

Entra un pensiero. Ne esce qualcosa di utile.

Scrivi ciò che continua a girarti in testa, dai un nome alla sensazione e scegli la risposta adatta: lasciare andare, fare chiarezza, decidere, liberare la mente per la notte o fare un prossimo passo.

✓Un breve percorso guidato
✓Ciò che scrivi resta privato
✓Una conclusione chiara invece di una chat senza fine

02 · Diario

Una traccia che si spiega da sé.

Ogni voce conserva il pensiero originale accanto alla risposta che hai scelto. Fissa le voci importanti, cerca nei tuoi scritti e apri la vista completa ogni volta che ti serve il contesto.

✓Voci in evidenza e recenti
✓Cerca per pensiero, sensazione o risposta
✓Esporta e importa i tuoi dati

03 · Prossimi passi

Rendi visibile la parte utile.

Scegli Fai una cosa durante una pausa e scrivi una piccola azione. Verrà salvata nel Diario. Con Ember, puoi occupartene direttamente da Oggi oppure aprire Prossimi passi nel Diario: segnala come completata, imposta un promemoria facoltativo o riaprila.

✓Le azioni restano collegate alla loro voce
✓Segna come completato o imposta un promemoria locale
✓Nessun sistema separato di attività da gestire

04 · Bussola delle decisioni

Più di due strade da seguire.

Con Ember, dai un nome alla decisione e aggiungi le opzioni che stai davvero considerando. Scrivi cosa protegge ciascuna, poi rivedile insieme. Scegli ora oppure salva la decisione aperta e riprendila dal Diario quando te la senti.

✓Aggiungi più di due opzioni
✓Scegli ora o decidi più tardi
✓Modifica o riapri una scelta dal Diario

Leggi la guida

05 · Libera la mente per la notte

Concludi questa sera con più calma.

Un rituale Ember per il pensiero in sospeso che ti accompagna fino a sera. Dai un nome a ciò che hai ancora in mente, scrivi perché può aspettare e, se vuoi, lascia un punto da cui ripartire con calma domani. Le tue parole restano nel Diario.

✓Apri da Prenditi una pausa in qualsiasi scheda principale
✓Un punto di partenza facoltativo per domani
✓Stasera non serve decidere o fare un piano

Leggi la guida

06 · Promemoria

Il tuo momento. L'invito che fa per te.

Dai un nome a un promemoria, scegli un orario e ripetilo nei giorni più adatti a te. Libera la mente per la notte ha un proprio orario serale e un interruttore dedicato. Disattiva qualsiasi promemoria quando hai bisogno di più quiete.

✓Promemoria con nome, una tantum o ricorrenti
✓Un invito separato a liberare la mente per la notte
✓I promemoria personalizzati restano attivi anche dopo una pausa

07 · Andamenti

Andamenti senza obiettivi di prestazione.

Scopri quando fai le pause, quali sensazioni ritornano e quali risposte aiutano di più nell'arco di quattro o dodici settimane. Gli Andamenti descrivono, non danno voti.

✓Ricorrenze negli orari e nelle emozioni
✓Viste di quattro e dodici settimane
✓Nessuna serie di giorni consecutivi o punteggio pubblico

08 · Dati

Prima sul dispositivo, altrove quando lo scegli tu.

Kaen funziona senza account o backend di tipo Firebase. Conserva tutto sul dispositivo, esporta un file oppure attiva un fornitore di backup facoltativo sotto il tuo controllo.

✓Non serve un account Kaen
✓Importazione ed esportazione
✓Backup facoltativo su iCloud o tramite un fornitore di file

Kaen Ember

L'essenziale è completo. Ember aggiunge rituali guidati, monitoraggio dei prossimi passi e personalizzazione.

Cosa sblocca Ember

La pratica privata

Inizia la tua prima pausa.

Nessun account, nessuna pubblicità e nessun abbonamento. Ciò che scrivi resta sul tuo dispositivo e Kaen sa quando ha finito il suo compito.

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